아우슈비츠 수용소에서 죽음의 문턱까지 갔던 정신과 의사 빅터 프랭클(Victor Frank)은 이렇게 말했다.  

"한 인간에게서 모든 것을 빼앗아 갈 수는 있지만, 한 가지 자유는 빼앗아 갈 수 없다.

어떤 상황에 놓이더라도 삶에 대한 태도만큼은 자신이 선택할 수 있는 자유다."

프랭클의 말처럼 삶의 상황들은 일방적으로 주어지지만, 그 상황에 대한 프레임은 철저하게 우리 자신이 선택해야 할 몫이다. 더 나아가 최선의 프레임을 선택하고 결정하는 것은 우리에게 주어진 인격성의 최후 보루이자 도덕적 의무다.

우리가 진정 더 지혜롭고 자유로운 사람이 되는데 도움이 되는 11가지 방법을 소개하고자 한다.

 1. 의미중심의 프레임을 가져라

 2. 접근 프레임을 견지하라

 3. '지금 여기' 프레임을 가져라

 4. 비교 프레임을 버려라

 5. 긍정의 언어로 말하라

 6. 닮고 싶은 사람을 찾아라

 7.주변의 물건들을 바꿔라

 8. 소유보다는 경험의 프레임을 가져라

 9. '누구와'의 프레임을 가져라

10. 위대한 반복 프레임을 연마하라

11. 인생의 부사를 최소화하라

프레임/최인철 저, 중에서...